作者：国家儿童医学中心北京儿童医院眼科副主任医师 刘雯

审核：北京健康科普专家、爱眼国家儿童医学中心北京儿童医院眼科主任 李莉

“父母双方都不近视，近视镜那简单孩子会近视么？”“散瞳对孩子有什么危害？”“近视却不戴眼镜，不止拉萨市某某通信设备厂会有什么影响？”“戴眼镜会让眼睛变形么？”......

以上是戴眼家长在儿童“视力保卫战”中容易出现的困惑。其实有关儿童近视，长定远不止戴眼镜那么简单，知道但预防近视也没有想象得那么难，爱眼坚持很重要！近视镜那简单今年6月是不止首个全民健康素养宣传月，6月6日是戴眼29个全国爱眼日，北京儿童医院眼科副主任医师刘雯为您揭秘10个容易被忽略的长定眼健康真相。

真相1：近视不止戴眼镜那么简单，知道高度近视更要严防

近视除了会影响到孩子看远处物像的爱眼清晰度，戴眼镜生活不方便以外，近视镜那简单如果不注意控制，不止近视不断进展到600度以上，也就是高度近视，特别在医学上诊断为病理性近视时，容易伴发相关眼部病变，可能会出现飞蚊症、视物变形，甚至视网膜脱离、黄斑裂孔、黄斑出血、青光眼、拉萨市某某通信设备厂白内障等严重并发症，有的会造成不可逆的视觉损害，严重影响儿童的眼部健康。延缓儿童近视发生的年龄，控制近视发展可以减少孩子患高度近视的可能。

真相2：近视有遗传倾向，科学防控仍有效

近视的发生发展与遗传因素和环境因素两方面都密切相关。

首先，近视的遗传是多因素、多基因的遗传，如果父母双方都是近视眼，孩子70%-80%会遗传到近视眼；而如果父母双方都是高度近视，孩子近视概率会更高。

但是，除了遗传因素外，环境因素也是造成近视进展的重要原因，比如孩子户外活动时间较少，长时间近距离用眼，过早写字、看书、弹琴，过多使用电子产品，读写姿势不正确等，都会使孩子远视储备减少过快，促使近视的发生。另外，看书写字的光线不合适、营养不均衡、摄入过多甜食、睡眠不足等，都可能增加近视的几率。

真相3：孩子刚出生，就要开始防近视

近视预防应该从孩子刚出生就开始。爸妈要从小为孩子准备一个健康的视觉环境，培养良好的用眼卫生习惯。孩子刚出生，白天要保证室内光线明亮，夜间睡眠时应关灯。随着孩子的成长，要保证充足睡眠和营养，多带孩子到户外玩耍。从出生后就要进行眼病的筛查，建议家长在孩子三岁以后为孩子建立眼健康档案，监测视力发育和远视储备量的变化，及时发现近视的征兆及时矫正。

真相4：远视储备“透支”，近视风险大

孩子视力在不断发育，眼球也是在不断发育的，新生儿的眼球较小，眼轴较短，此时双眼处于远视状态，这是生理性远视，称之为“远视储备量”。一般说来，3岁前正常的生理远视屈光度为300度，4~5岁为150~200度，6~7岁为100~150度。随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴逐渐变长，远视度数逐渐降低而趋于正视。正视后，若眼球继续增长，则出现近视。因此，保护远视储备很重要，过早“透支”，就很可能较早出现近视。比较理想的情况是儿童到10岁以后才由远视眼发育成正视眼。

真相5：近视预防没那么难，坚持很关键

门诊中，经常有家长疑惑为什么孩子突然就近视了，或者度数突然就长了。其实近视的预防就在日常生活、学�